Angebote
Workshops
Wollen Sie etwas für Ihre innere Balance tun und verschiedenste Entspannungsmethoden kennenlernen? Ich biete für Einsteiger und Fortgeschrittene 120-180 min. Workshops mit den Themen:
Atem,“atme dich frei”
Chakren,“die geheimnisvolle Kraft der Chakren”
Klang, relax&klang
Spezialworkshop für Neugierige!
“Kaltwassererfahrung mit der Wim Hof Methode”
Die aktuellen Veranstaltungen finden Sie unter Termine.
Vorträge
Gerne biete ich Ihnen zu den Themen Stress und Zeitmanagement, Burn-out und dann?, Entspannung und Atemarbeit Vorträge an. Ich komme auch in Ihre Firma oder in Ihr Hotel, bitte kontaktieren Sie mich dazu.
Schnupperabend “der verbundene Atem”
In diesen 90 min. möchte ich gerne über die Entstehungsgeschichte und die Wirkung des verbundenen Atems berichten. Selbstverständlich werden wir diese Atemtechnik gleich live erproben und zum Abschluss des Abend gemeinsam unsere Erfahrungen austauschen.
Fuß-Kopf-Klang
Keine Methode führt Sie so schnell in die Tiefenentspannung, wie die Fuss-Kopf-Klangmassage. Gönnen Sie sich dieses Erlebnis, dass Sie weg vom Stress hin ins vollkommene Wohlfühlen führt, in dem sie Regeneration und Erholung vom Alltag erfahren können. Sie werden begeistert sein!
Gerne biete ich dieses Erlebnis auch in Ihrem Hotel oder in einer Praxis in Innsbruck an. Preis auf Anfrage.
Entspannungstraining
Sie möchten gerne etwas für ihr Wohlbefinden tun, Stress abbauen und Entspannung spüren? Dann lade ich Sie ein, meine speziellen Trainings zu besuchen, denn gerade Entspannung darf auch geübt werden. So können Sie sich selbst in anspannenden Situationen schneller wieder entspannen, ausatmen, loslassen.
Dies kann bei Ihnen in der Firma, nach Vereinbarung oder in meiner Praxis stattfinden. Aktuelle Veranstaltungen entnehmen Sie dem Reiter “Termine”
Seminare
Wollen Sie sich eingehender mit Atemarbeit und Entspannung beschäftigen und tiefer in Ihre inneren Welten eintauchen, dann lade ich Sie herzlich zu einem Wochenendseminar ein.
In diesen 2 Tagen gelingt es Ihnen bereits sehr gut den Alltag hinter sich zu lassen und durch bestimmte Atemtechniken, Bewegung und Meditation weite innere Reisen zu erleben, dabei ganz ins Hier und Jetzt zu kommen und neue Lebensfreude aus sich selbst zu schöpfen.
Ich unterstütze Sie in ihren Prozessen liebevoll und empathisch, hier dürfen Sie so sein, wie Sie gedacht sind, fühlen Sie sich angenommen und geborgen! Die Arbeit in der Gruppe ist zusätzlich eine wertvolle Unterstützung und hilft ungemein in der Reflexion und Integration des Erlebten.
Alle Aktuellen Veranstaltungen finden Sie unter „Termine“
Urlaub & Seminare
Die geniale Kombination zweier wunderbarer Einzelstücke! Zeit ist in unserer modernen Welt Mangelware, was liegt näher, als zwei wichtige Elemente unserer inneren Zufriedenheit gemeinsam zu erleben?
Kommen Sie mit nach Griechenland an den Peloponnes, dahin führt uns heuer die Urlaubs- und Seminarreise! Eine wunderbare Ferienanlage mit nur 5 Bungalows, nur für uns, mit Blick über eine Traumbucht.
Verlockend? Dann schauen Sie doch gleich unter „Termine“ um, da finden Sie alle wichtigen Daten und Infos zum Programm.
Es gibt nur noch wenige Restplätze, vielleicht sind Sie dabei?
Einzel-Coaching
Gerne biete ich an mit Ihnen ihre Problemstellungen zu bearbeiten. Fragen die auftauchen, oder Entscheidungen die anstehen von einer anderen Seite zu beleuchten und Reflexion zu bieten. Dies kann z.B. mit Atemarbeit, Imaginationen, eine Reise zum inneren Kind, oder einer Klang oder Polarity Massage, um nur einige Methoden zu nennen, geschehen.
Nach einem kurzen Gespräch legen wir gemeinsam fest, womit Sie arbeiten wollen. Am Ende Ihrer Sitzung fassen wir Ihr Erlebtes mit der Ausgangssituation zusammen, Sie können Ihre neugewonnenen Sichtweisen und Denkansätze entspannt mit nach Hause nehmen.
“Special” für Firmen
Ihre Mitarbeiter sind die wertvollste Ressource Ihres Unternehmens? Dann freut es mich besonders, Sie bei Ihren Bemühungen aktive Gesundheitsfürsorge zu bieten, unterstützen zu dürfen.
Gerne erarbeite ich für Sie das passende Paket:
4-6-8 Wochen Training (1-2 mal wöchentlich)
Schwerpunkt: Entspannung, Achtsamkeit und Meditation, Übungen für den Alltag, sogenannte “Alltagsquickies”, Atemarbeit und sanfte Bewegung.
Ihre Mitarbeiter werden es genießen!
